Гастроэнтерологи рассказали о пользе и вреде клубники

Как и любой другой продукт, клубника обладает как полезными, так и не очень свойствами. Среди минусов специалисты отмечают негативное воздействие на зубную эмаль. Также гастроэнтерологи не советуют есть ягоду натощак, т.к. она может вызвать раздражение желудка. Этим свойством ягоды объясняется и рекомендация смешивать ее со сметаной или йогуртом.

Если же употреблять клубнику после основного приема пищи, то она оказывает благотворное влияние на организм, нормализуя пищеварение и помогая снизить вес. Также клубника богата клетчаткой, витаминами и микроэлементами.