Врачи объяснили россиянам, как нужно тренироваться в жару

Во время спортивных тренировок в жаркую погоду повышается риск получить тепловой удар или столкнуться с обезвоживанием организма. В такое время занятия следует переносить на утро или вечер, а их длительность увеличивать постепенно. Если ...