Как пережить жару сердечникам и пожилым, рассказал Минздрав
![Как пережить жару сердечникам и пожилым, рассказал Минздрав](https://www.teleport2001.ru/files/teleport/images/news/2024/07/04/%D0%BD%D0%B5%D0%B1%D0%BE%2C%20%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5.jpg)
В зоне риска находятся люди старше 75 лет и люди с хроническими заболеваниями.
Людям из группы риска во время жары нужно проводить хотя бы несколько часов в прохладе, принимать освежающий душ и помнить, что лекарства надо хранить в холодильники, рассказали РБК в пресс-службе Минздрава.Там пояснили, что в зоне риска находятся люди старше 75 лет и люди с хроническими заболеваниями: болезнями сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы, психическими наращениями, диабетики. В эту группу входят также люди, которые живут в районах городской застройки и на последних этажах многоэтажных домов, и те, кто работает на улице или занимается тяжелым трудом.Врачи призывают пить не менее 2 л жидкости в день, даже если жажды нет. В этот объем входят минеральная и чистая вода, а также несладкие морсы, соки, квас, компоты, зеленый чай.Следует также поддерживать в помещении температуру плюс 25 градусов или на 5 градусов меньше, чем снаружи. Даже несколько часов в прохладе помогут избежать осложнений на сосуды и сердце. Нужно в жару носить одежду из натуральных тканей и головные уборы, ограничить физическую нагрузку, принимать прохладный, а не холодный душ.В Минздраве напомнили, что при температуре выше плюс 25 градусов лекарства могут изменить свойства, и призвали хранить их в холодильнике, а также без назначения врача не прекращать прием таблеток. Там подчеркнули, что нормальная реакция в жару - снижение давления. В случае слабости и головокружения жно обращаться за помощью. Не нужно назначать самому себе дополнительные препараты, в том числе мочегонные при отеках ног, и аспирин.Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ