Нутрициолог Серегин рассказал, можно ли полностью отказаться от сахара

Человек спокойно может отказаться от сахара, так как для организма нужен не конкретно он, а глюкоза, которую можно получить из фруктов, гречи, макарон и других продуктов. Об этом рассказал нутрициолог Сергей Серегин.

По его словам, утверждение, что шоколад или конфеты стимулируют работу мозга, является мифом, хотя некоторая польза для умственной деятельности может быть связана с какао.

Эксперт отметил, что сахар является ядом для организма, поэтому от него стоит отказаться полностью. Для примера он привел долгожителей из Японии, которые не употребляют сладкое.

«Это нас, русских, пичкают с детства. Это бизнес, придуманный Америкой, которая подсадила людей на это. Самый сильный наркотик. Когда сахар попадает в организм, ты думаешь, что ты веселый, счастливый, тебе хорошо. А на самом деле это не инсулин срабатывает, а сахар», — цитирует его Pravda.Ru.

Ранее врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о богатой пользе вишни и черешни.