Ученые экспериментировали на тибетских монахах и выяснили, как различные виды медитации влияют на активность мозга

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на различные нейронные связи двух основных типов медитации, концентрированной и аналитической, с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Ученые обнаружили, что эти медитативные практики приводят к различным паттернам активности мозга, что позволяет понять, как медитация влияет на когнитивную и эмоциональную регуляцию. В исследовании приняли участие монахи из монастыря Сера-Джей в Индии, что позволило получить уникальное представление о нейрофизиологических эффектах длительной медитативной практики.