Никакого прохладного омовения и студеной влаги в зной: исследователи совершили ошеломляющее открытие
Многие считают, что в знойный летний день нет ничего лучше, чем охладиться под струями ледяного душа или утолить жажду стаканом холодной воды со льдом.
Опасность холодного душа и ледяной воды в жару
Эксперты предупреждают о серьезных рисках для здоровья, связанных с употреблением ледяной воды и холодными душами в жару. Такие действия могут вызвать сердечно-сосудистые осложнения, переохлаждение, простуду и даже стать причиной смерти.
Опасность для сердечно-сосудистой системы
Резкий перепад температур при контакте разогретого тела с холодом запускает спазм сосудов. Это может вызвать гипертонический криз, инфаркт или инсульт у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Риск переохлаждения и простуды
Контрастные температуры заставляют организм сильно потеть, что может привести к переохлаждению, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканей
Длительный спазм капилляров под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание и интоксикацию органов.
Сильный стресс для организма
Холодный душ - серьезное физическое и эмоциональное испытание, не каждый организм способен быстро адаптироваться.
Эксперты рекомендуют принимать теплый душ, пить прохладную, но не ледяную воду, избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов и носить светлую одежду.
Откажитесь от рискованных практик и берегите свое здоровье в жару!
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Эти шампуни испортят ваши волосы: Роскачество выявило худшие марки
- Ученые ответили, зачем людям старше 60 лет нужно пить пиво каждый день
- Муравьи покинут огород через 30 минут: новый способ заставит их бежать без оглядки, и никакой химии
- Ученые выявили самую «глупую» группу крови
- Позор Краснодарского края: на эти курорты лучше вообще не ездить летом 2024 года