Как повысить продуктивность с помощью крика чаек и запланированного безделья

Согласно исследованиям ученых, самые продуктивные люди больше всех отдыхают. Почему отдых — это не приз, который нужно заслужить, а жизненная необходимость, сколько часов надо находиться на свежем воздухе, чтобы максимально эффективно работать в свободное от прогулок время и зачем смотреть на зеленые крыши — в отрывке из книги гуру продуктивности Али Абдаала «Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием»