Как помочь себе успокоиться: 4 техники при очень высоком эмоциональном напряжении
![Как помочь себе успокоиться: 4 техники при очень высоком эмоциональном напряжении](https://novosibirsk-news.net/img/20240709/1b62aa5b09a28204f674bdba8c8bb01a.jpg)
Умение справляться с эмоциональным напряжением очень важно для нашего общего физического и психического здоровья.
Вот несколько причин, почему это так.
Постоянное эмоциональное напряжение может негативно сказываться...