Результат через неделю: как меняется организм, если отказаться от углеводов после 16:00

Японские ученые выяснили, что ограничение углеводов в вечернее время повышает выносливость и помогает похудеть. Причем перемены в самочувствии добровольцы отметили уже спустя неделю.