Как построить свой рацион при похудении: советы от врача невролога

Что такого съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом задавался каждый, кто решался сбрасывать лишние килограммы при помощи диет или правильного питания. Да и в целом сбалансированный рацион помогает поддерживать здоровье, предотвращает развитие различных заболеваний и улучшает качество жизни.