Уроженка Кемерова Малышева рассказала о пользе сардин

Сардины помогают снижать тревожность, рассказала врач и телеведущая Елена Малышева. Они также содержат хром, необходимый для здоровья щитовидки. 

Витамин В12, содержащийся в сардинах, отвечает за функционирование нервной системы.

— В6 — это второй компонент сардин. Витамин В6 позволяет нам жить без тревоги, — отметила Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.

Её коллега кардиолог Герман Гандельман рассказал, что в сардинах содержится хром. Когда его достаточно, щитовидная железа работает хорошо. При дефиците хрома человек испытывает постоянную усталость и слабость.

Фото: А42.RU