Что нужно сделать, чтобы стать счастливым
Что такое счастье? Кто-то скажет, что это богатство и автомобили, а кто-то - просыпаться каждое утро. Универсального или однозначного ответа нет, ведь каждый видит счастье "по-своему". Есть лишь рекомендации и советы от экспертов и селебрити. Давайте разбираться.
Правда ли, что у каждого свое счастье?
Возможно, что это так, но у этого простого и популярного слова есть свои стереотипные атрибуты.
"Люди вряд ли смогут когда-то найти универсальный для всех ответ на вопрос "что такое счастье". Однако есть немало вещей, которые обычно с ним привыкли ассоциировать: деньги, устроенная личная жизнь, преданные друзья, успешная карьера… Важно понимать: вне зависимости от того, что делает счастливым именно вас, есть одна вещь, без которой никакие радости этого мира не смогут обеспечить вам покой и мир на сердце", - пишет издание Doctor Piter.
Как стать счастливым?
Для консультации издание обратилось к комментарию психотерапевта Андрея Курпатова.
"По словам специалиста, деньги, любовь, верные друзья — все это прекрасно. Но по-настоящему счастливым может быть только человек со стабильной, здоровой психикой.
Обеспечить это условие в наши дни очень трудно — ведь общий уровень хронического стресса зашкаливает, и ситуация с каждым годом становится все хуже и хуже", - приводит доводы специалиста источник.
Многие люди считают, что именно в ужасающих обстоятельствах все дело. Мол, стоит найти вторую половинку, разбогатеть, решить все жизненные трудности — и вот тогда все будет замечательно. Однако, увы, на практике все работает совершенно не так.
"Я знаю и принимаю себя, свои чувства. Я у себя есть, и я понимаю себя, и я со всем справлюсь" — вот то состояние, которое позволит противостоять любому кризису или неудаче", — приводит источник слова Курпатова.
Что мешает нам быть счастливыми?
Зачастую стать по-настоящему счастливым мешают ошибки мышления. Например, некоторые люди думают, будто счастье — это обязательно успешность по жизни. Особенно популярна эта идея стала в последние годы. Кажется, что если ты в 20 не заработал первый миллион — то уже проиграл. Однако такой стиль жизни куда чаще доводит до выгорания, чем до истинного счастья.
Еще одна распространенная ошибка — верить, будто счастье всегда ждет где-то впереди. Гармоничная жизнь кажется некоторым чем-то из области фантастики, чем-то прекрасным, но недостижимым. Или достижимым, но только где-то в далеком будущем. Такой подход будет медленно делать вас все более тревожным и мрачным.
Отдельная категория — максималисты: люди с принципом "либо все, либо ничего". Конечно, у вас могут быть свои пожелания к жизни и свои условия для хорошего настроения. Но если вы полагаете, что счастье — это когда все идеально, то увы, счастливым вам точно не стать.
Таким образом, чтобы ощутить себя счастливым, не обязательно "быть богатым и успешным", а нужно верить в себя. По-настоящему счастливым может быть только человек со стабильной, здоровой психикой.