Сколько часов сна необходимо для оптимальной работы мозга: рекомендации ученых

Ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что «совы» демонстрируют более высокие когнитивные способности по сравнению с «жаворонками». Исследование было проведено с участием 26 тысяч человек. В ходе исследования было выявлено, что хронотип человека – предпочтение активности в определённое время суток – влияет на результаты когнитивных тестов.