С возрастом объем головного мозга уменьшается: что нужно делать?

С возрастом в организме, как известно, начинают происходить определенные изменения, часть из которых является необратимой. Однако есть и такие изменения, на ход которых человек можно повлиять, если будет соблюдать ряд простых правил и рекомендаций специалистов. Тем временем сегодня заканчивается так называемая неделя здоровья головного мозга человека. Поэтому вопрос о возможности сохранить его здоровье и продлить срок действия его функций очень и очень актуален.

Медицинский факт: после 50 лет вес человеческого мозга уменьшается ежегодна на три грамма, вследствие чего погибает безвозвратно примерно три тысячи нейронов. Этот нейродегенеративный процесс в медицинском сообществе носит название возрастная инволюция. Процесс по понятным причинам необратимый, это факт. Но его можно несколько замедлить, и это тоже факт. Что же рекомендуют ученые?

По словам клинического психолога Марины Дасайкиной, возрастная инволюция ускоряется, если злоупотреблять алкоголем. Этиловый спирт, проходя соответствующую ферментную обработку в клетках печени, превращается в вещество под названием ацетальдегид: оно быстро всасывается в клетки головного мозга и наносит серьезный вред, негативно влияя на различные нейропсихические функции.

Вывод прост: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. О чем, собственно, регулярно и предупреждает российских граждан российский же Минздрав.