Недосып так же опасен для здоровья, как алкоголизм

Онколог Леонид Доронин рассказал в своем канале о том, что недосып опасен для здоровья не меньше алкоголизма. Недостаток сна так же губительно влияет на организм, как и злоупотребление спиртными напитками.

Например, жировой гепатоз (жировая болезнь печени) развивается зачастую из-за большого веса, высокого давления и сахарного диабета. Люди с хроническим недосыпом часто переедают из-за стресса и усиления чувства голода, поэтому вероятность заболевания увеличивается. Жировой гепатоз, как оказалось, встречается примерно у каждого десятого человека. Многие даже не знают об этой болезни, потому что поначалу она себя никак не проявляет.

Недавно эксперты рассказали, как можно укрепить здоровье другого важного органа — мозга.