Врач озвучила плюсы отказа от алкоголя

Например, это снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение психического здоровья

Отказ от употребления алкоголя может сократить вероятность появления серьезных проблем со здоровьем. В частности, сердечно-сосудистых заболеваний. Таким мнением поделилась врач-терапевт Анна Баркулова. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Как рассказала эксперт, в моменте алкоголь кратковременно улучшает настроение. Но при длительном употреблении он, наоборот, усиливает симптомы тревоги и депрессии. Это может быть причиной психических расстройств.

Алкоголь оказывает седативный эффект на нервную систему. Некоторые люди считают, что после его употребления сон будет лучше, однако это не так. Алкоголь увеличивает фазу медленного (глубокого) сна и сокращает фазу быстрого сна, в которую идет восстановление нервной системы. В итоге человек просыпается уставшим и раздраженным.

Кроме того, алкоголь провоцирует сильное обезвоживание. Это приводит к сухости и тусклости кожи, к отекам, мелкие морщины становятся более заметными. Также алкоголь может привести к развитию такого заболевания, как розацеа. Оно сначала проявляется румянцем на лице, а позднее из-за расширения сосудов вызывает устойчивое покраснение кожи лица. Поэтому отказ от спиртных напитков поможет улучшить состояние кожи.