«Ледяная подкова» и дыхание йогов: как охладиться в жару, если нет кондиционера
![«Ледяная подкова» и дыхание йогов: как охладиться в жару, если нет кондиционера](https://n1s1.hsmedia.ru/6a/f4/28/6af428b2840fc206d33d1818008cf856/1920x1152_0xUqBeat69_0782988127909400673.jpg)
В жару невозможно нормально работать и спать, человека могут мучить головные боли, быстрая утомляемость и тошнота. Чтобы спасти организм от перегрева, используйте несколько хитростей — полегчать должно сразу же.