Врач раскрыл секрет крепкого и здорового сна

Правильный сон - не только борьба со стрессом, но и возможность восстановить силы

Профессор кафедры онкологии, гематологии и лучевой терапии педиатрического факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Александр Румянцев раскрыл неожиданный секрет крепкого и здорового сна. Об этом сообщают "Аргументы и факты". 

По словам специалиста, перед сном важно отказаться от гаджетов. Кроме того, хорошему сну способствует занятость и работа. 

"Неработающий орган, неработающая система уходят. Поэтому, я бы так сказал: и спорт, и работа, и нагрузка, и движение имеют колоссальное значение. Поэтому мой принцип здоровья — не отдыхать", - сообщил Румянцев. 

По мнению врача, правильный сон — это не только борьба со стрессом, но и возможность восстановить силы организма.