Раскрыт секрет здоровой печени: эти продукты нужно есть каждый день

Печень выполняет основные защитные функции в человеческом организме. Орган препятствует накоплению токсинов. Для сохранения здоровья печени важно придерживаться ряда медицинских рекомендаций.

Так, следует избавиться от алкоголя или же снизить дозу его употребления до минимума. Помимо этого, рекомендуется принимать пищу четыре-пять раз в день для обеспечения нормальной работы печени, сообщают специалисты портала Роспотребнадзора «Здоровое питание».

Кроме того, необходимо правильно составлять рацион питания. Каждый день важно употреблять в пищу определенные продукты, которые помогают работе данного органа. Среди них: тыква, свекла, красные ягоды, а также зеленый чай и куркума.

Ранее Neva.Today сообщала, что эксперты подчеркивают критическую роль правильного питания в поддержании здоровья сосудов и предотвращении атеросклероза. Исследования показывают, что средиземноморская диета, богатая полезными жирами, может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.