Живу ради других. Как поменять установки?

«Не ощущаю себя живой! В жизни нет радости, один огромный список задач. Я всем "должна". Даже не помню, когда в последний раз в жизни случалось что-то спонтанное».

К сожалению, многие люди, особенно часто женщины, живут ради других, забывая про себя. 

Чтобы было нестыдно.

Чтобы люди не подумали, что со мной что-то не так. 

Чтобы мама одобрила (хотя я уже сама мама). 

Ниже 5 признаков, которые говорят о том, что вы живете для других людей. Проверьте, есть ли они у вас. 

У вас нет мотивации 

Если вы постоянно вынуждены заставлять себя, вы выбираете не свою жизнь. Вы живете из позиции «Должна». Должна ходить на нелюбимую работу. Должна сохранить брак. Должна нравиться мужу и быть гибкой. 

Вы точно готовы всю жизнь быть «должной»? 

О вас говорят «Очень хорошая девочка»

Не бывает идеальных людей. Человек не может быть всегда в хорошем расположении духа. И если вы всегда рады, никогда ни с кем не ругаетесь, то, скорее всего, в детстве вам внушили, что нужно быть хорошей, чтобы заслужить любовь. 

Вы терпите обиды 

Если вы живете по великой мудрости «Ударили по щеке, подставь другую», вы тоже выбираете не себя. Вы живете, чтобы угождать другим. К сожалению, многих с детства учат предавать себя в угоду других бесконечными «потерпи», «будь мудрее». 

Вы пытаетесь заслужить любовь 

Еще одна проблема родом из детства. Если ребенок в детстве недополучил родительской любви, он всю жизнь будет пытаться восполнить этот дефицит, доказывая окружающим, что он хороший. 

Вы не умеете говорить «нет»

Стоит вам лишь задуматься о том, чтобы отказать человеку, вас накрывает волной чувства вины. Вы боитесь расстроить человека, действуете зачастую в ущерб себе. И что самое обидное, люди этим пользуются. 

Когда вы живете для других, у вас нет энергии! Вы можете притворяться счастливой, но в душе огромная дыра, через которую утекают жизненные силы. Мы пришли в этот мир не для того, чтобы страдать. Очень важно научиться счастью! 

Порой очень сложно выйти из роли «хорошей девочки», научиться выстраивать свои границы. Отказывать людям, особенно если окружение уже привыкло ездить на вас верхом. Порой, чтобы обрести внутреннюю опору, потребуется помощь психолога. 

А как вы ощущаете: вы живете для себя или для других?