10 практических советов для поддержания себя в хорошей физической форме: мнение эксперта

Поддержание хорошей физической формы — это не только вопрос внешнего вида, но и залог здоровья и долголетия. Вот десять проверенных советов, которые помогут вам оставаться в тонусе.