Этот орех пополняет ежедневные запасы магния — достаточно десяти штук в сутки
![Этот орех пополняет ежедневные запасы магния — достаточно десяти штук в сутки](https://www.sports.kz/upload/2024-08/66ac78f1ed210.jpg)
Один из самых важных минералов в организме человека — магний. Однако данный элемент поступает только с продуктами, поэтому часто возникает его дефицит, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.