Используйте «теорию поливагального» поведения, чтобы чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях

На самом деле ваша нервная система сообщает вам, безопасно ли общаться с кем-то. Кто не оказывался в социальной ситуации, когда чувствовал себя неловко и старался быть как можно незаметнее? Недавно я почувствовал это на переполненном представлении в школе моего ребенка. Я склонен держать голову опущенной и держаться по периметру, не вступая ни с кем в […]