Доставайте купальники, жара возвращается: Вильфанд обрадовал россиян возвращением палящего солнца

Благоприятные условия для загара ожидаются в Московском регионе в течение, ультрафиолетовый индекс составляет 2-3 недели условных результатов. Об этом сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.

"В центре направления [части] России, в Московской области сейчас из-за облачности комфортная ситуация с ультрафиолетом, можно загорать", - рассказал Вильфанд. Он пояснил, что в пасмурную погоду солнечное излучение также достигает Земли. Так как ультрафиолетовый индекс, можно не бояться солнечных ожогов. На юге Центрального федерального округа индекс выше и составляет 4-5 условных единиц, облачность также влияет на долю солнечного света.

Руководитель Гидрометцентра добавил, что на юге части России, в континентальных горных регионах, ультрафиолетовый индекс достигает 8-9 единиц.

Прогноз УФ-индекса

Ультрафиолетовый индекс (УФИ) является международным стандартом для цифровых измерений УФ, разработанным ВОЗ, Программой ООН по окружающей среде и Всемирной метеорологической организации. УФИ предназначено для указаний по контролю воздействия электромагнитных воздействий УФ на здоровье и стимулирование людей для своей защиты. Чем выше УФИ, тем больше потенциал для нанесения вреда коже и глазам и тем меньше времени, необходимого для нанесения такого вреда. Защитные средства от солнца необходимо использовать при индексе УФ, равном или превышающем 3..

Погода в Москве

В Москве УФ-индекс сейчас держится на отметке 3–4, что создает комфортные условия для загара. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что загорать можно и получать от этого удовольствие. Когда индекс составит 5–7, уже в полуденные часы нужно оставаться в тени, надевать одежду, шляпу и использовать ремешок. А пока индекс 3–4, можно загорать и наслаждаться процессом..

Синоптик добавил, что к выходным столбики термометров в городе поднимаются до отметки в плюс 26–27 градусов..

Оценка УФ-излучения на здоровье

В небольшом количестве УФ-излучение полезно для здоровья и играет решающую роль в выработке витамина D. Однако чрезмерное воздействие УФ связано с различными видами рака кожи, солнечными ожогами кожи, ускоренным старением кожи, катарактами и другими заболеваниями глаз. Имеются также фактические данные о том, что УФ-излучение измеряет эффективность системы иммунной защиты..

Советы для безопасного загара

Чтобы получить красивый и безопасный загар, необходимо соблюдать несколько основных правил:

• Избегайте пребывания на солнце в полуденные часы, когда УФ-излучение наиболее интенсивное.
• Используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем защиты.
• Носите защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания..