Сомнолог объяснила, какая мелодия будильника поможет легко вставать с постели
![Сомнолог объяснила, какая мелодия будильника поможет легко вставать с постели](https://static.life.ru/publications/2024/8/7/301326486925.08594.webp)
Чтобы сразу после пробуждения не чувствовать себя подавленным и разбитым, следует грамотно выбирать мелодию будильника. Важно, чтобы она была приятной и при включении её громкость плавно возрастала. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.Читать далее...