Как сформировать свой рацион и чем опасно самоназначение БАДов: объясняет эксперт

Наше питание должно быть рассчитано таким образом, чтобы в нем содержались все необходимые минералы и микроэлементы. Не столь важно, как они будут между собой сочетаться. Обратить внимание стоит на их пропорции относительно друг друга.