Ученые назвали короткий сон на работе лучшим способом повысить продуктивность

Дневной сон помогает быстро восстановить силы.

Ученые назвали короткий сон на работе лучшим способом повысить продуктивность и настроение.

Дневной сон помогает быстро восстановить силы и положительно сказывается на работе мозга

Наилучшее время для короткого сна — с 14:00 до 16:00. Если устроить перерыв позже, можно столкнуться с проблемами с засыпанием.