Врач назвала самые распространенные привычки, которые вредят почкам

Врач-нефролог «СМ-Клиники» Танзила Сагова назвала повседневные привычки, которые могут оказать серьёзное негативное влияние на здоровье почек. 

Одна из таких привычек — чрезмерное потребление соли, которое провоцирует повышение артериального давления, что негативно влияет на почки. Высокое кровяное давление является одной из основных причин хронической болезни почек. В день рекомендуется употреблять не более 2000 мг натрия в день, это меньше 5 г соли, пишет РИАМО. 

Вторая привычка — недостаточное потребление воды. Обезвоживание приводит к ухудшению кровотока в почках, увеличивает риск отложения солей и образования камней. Специалист отметила, что приём жидкости ограничен у лиц, которые страдают сердечной недостаточностью и получат заместительную почечную терапию программным гемодиализом.

Заболевания почек и мочевыводящих путей развиваются чаще у людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками. Вред наносят не только крепкий алкоголь, но и слабоалкогольная продукция, пиво или алкогольные энергетики.

Курение тоже негативно влияет на здоровье почек. Оно вызывает сужение кровеносных сосудов, из-за этого снижается приток крови к почкам. 

При длительном приёме в больших дозах лекарства и добавки тоже могут нарушать работу почек, в первую очередь, речь идёт о нестероидных противовоспалительных средствах. Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря может стать причиной развития инфекций мочевыводящих путей и привести к поражению почек. 

Фото: А42.RU