Российский космонавт-испытатель назвал главные правила здорового сна
В книге Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» говорится, что сон помогает мозгу учиться, усваивать новую информацию и избавляться от лишнего, развиваться в творческих направлениях, мыслить логически