Считать часы сна бесполезно: ночной отдых должен быть в первую очередь качественным

Врач Алексей Мелехин проинформировал изданию «Аргументы и факты», чем отличается здоровый сон. В данном вопросе большую роль играет именно качество сна, а не его продолжительность