Названы лучшие продукты питания, способные утихомирить изжогу

Определенное питание может помочь избавиться от изжоги – ощущения жжения или дискомфорта в груди, вызванного попаданием желудочного сока в пищевод, рассказала врач-эндокринолог Динара Иксанова. Самые полезные продукты она перечислила россиянам в беседе с «Вечерней Москвой».

Для облегчения симптомов изжоги эксперт рекомендовала есть некислые ягоды и фрукты: бананы, яблоки, груши, дыню, малину. Кроме того, помочь могут овощи (морковь, брокколи, спаржевая фасоль, тыква, кабачки), нежирное мясо (куриные грудки, индюшатина, постная говядина), нежирные сорта рыбы, подсушенный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.

Врач также рекомендовала пить при изжоге нежирное молоко. «Нежирное молоко нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо», – уточнила эндокринолог.

фото: lenta.ru