Диетолог Хилл назвал 10 правил, чтобы каждый день тратить на 200 калорий больше без диет и спорта

Это не так трудно, если внедрять полезные привычки постепенно, а не ломать весь жизненный уклад разом ради цели похудеть. Научно доказано, какие десять несложных правил помогут не поправляться годами.