Эти 5 продуктов на завтрак помогут снизить риск сахарного диабета

Первый прием пищи считается самым важным, именно он заряжает энергией, запускает ЖКТ и помогает проснуться. Если подойти к выбору грамотно, то можно защитить себя и от хронических заболеваний, уверены эксперты.