Магаданцам рассказали как есть хурму

Врач-эндокринолог МОБ Оксана Лобко рассказала, кому необходимо исключить из рациона одну из самых популярных ягод в осенне-зимний период - хурму. Специалист отметила, что хурма содержит большое количество сахаров природного происхождения и углеводов, которые не насыщают организм на долгое время. - Хурма не рекомендуется людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и запорами, - сообщила специалист. Людям без перечисленных заболеваний хурма пойдет только на пользу. Однако употреблять ее лучше всего с полезными жирами, например, с орехами. - В день можно съедать не более 200-300 граммов хурмы, - подчеркнула Оксана Лобко.