Эти продукты ускоряют старение человека - ешьте их поменьше

Эксперты предупреждают: западная диета, богатая жирами, сахаром и бедная клетчаткой, может ускорять процесс старения. В сравнении со средиземноморской или кетогенной диетой, западная считается наиболее вредной для здоровья.

Почему? Дело в том, что организм не может нормально функционировать на такой диете. Он не успевает производить достаточное количество короткоцепочечных жирных кислот, необходимых для иммунитета, энергетического обмена и многих других процессов.

Западная диета, включающая в себя фастфуд, жирную пищу и сладости, приводит к ожирению и, как следствие, к ускоренному старению.

Поэтому эксперты рекомендуют пересмотреть свой рацион и отдавать предпочтение овощам и кисломолочным продуктам, пишет nord-news.ru.

Читайте также:

• "Перестанут получать деньги": Соцфонд сделал важное сообщение о выплате пособий по уходу за ребенком - кого это коснется;
• "Ангелы услышали ваши молитвы": названы знаки, которые встретят свою вторую половинку в октябре;
• Высасывают все силы и здоровье: эти растения не следует держать дома;
• Синоптики пообещали нам безумные октябрь и ноябрь: что нас ждет?
• Россиянам разрешат ездить по "платникам" бесплатно: однако есть нюанс