Правило привыкания к осеннему режиму сна: в спальне должно быть темно и прохладно

Доктор Светлана Бурнацкая проинформировала, как справиться с проблемами со сном с наступлением осенне-зимнего периода, когда световой день сокращается, а вставать по утрам становится все сложнее.