Занятия спортом в режиме «воин выходного дня» защищают от 264 болезней — исследование

Если вы ходите в спортзал или бассейн только по субботам либо воскресеньям, то все не зря! Ученые доказали, что тренировки один раз в неделю ничуть не хуже, чем регулярные занятия в будни.