Россиянам назвали добавки, помогающие бороться с вирусами и инфекциями

Доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Алексей Панов рассказал о натуральных добавках, которые могут помочь в борьбе с вирусами и инфекциями.

По словам специалиста, осенне-зимний период часто становится сложным для многих, поскольку затрудняется соблюдение правильного питания и здорового образа жизни. На это влияют как погодные условия, так и сниженное разнообразие свежих овощей, фруктов и ягод в магазинах.

Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, Панов рекомендует несколько натуральных пищевых добавок. В частности, фикоцианин, извлекаемый из сине-зеленых водорослей, является мощным антиоксидантом, который способствует поддержанию иммунных клеток в активном состоянии, передает «Лента.ру».

Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом в осеннее время года, необходимо включить в рацион питания продукты, которые восполнят в организме дефициты витаминов и минералов и укрепят иммунную систему. Что нужно есть осенью, чтобы не болеть, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.