Начинается простуда? Вот что нужно делать, чтобы облегчить состояние

Облегчить состояние при простуде поможет соблюдение режима труда и отдыха и питьевого режима.

Об этом рассказал врач-терапевт Александр Вербовиков.

Рекомендации эксперта приводит БЕЛТА+.

Как облегчить состояние при простуде

Как рассказал врач, в первую очередь нужно соблюдать режим труда и отдыха, иначе будут последствия для организма.


Поэтому по возможности – отдыхать, – порекомендовал Вербовиков.


По его словам, также необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать от 1,5 до 2 литров воды, морсов, чая.


Рациональное питание – то есть содержание белка в потребляемой пище, – добавил специалист.