Как похудеть и удержать вес

Многие люди хотят похудеть. Однако не у всех это получается.СодержаниеГотовка на несколько днейНапитки без калорийЗавтрак готовьте с вечераПоход в рестораныЧасто, но малоНикаких поблажек и сожалений

К слову, похудеть, конечно, сложно. Однако еще...