Осенний набор веса тела: эксперт называет «сладкие» причины

Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская объяснила в интервью «Ленте.ру», почему осенью люди часто набирают вес.

По ее словам, осенью из-за изменения температуры воздуха и сокращения светового для в организме вырабатывается меньше серотонина, вследствие чего развиваются апатия, сезонная хандра и подавленность. В результате, чтобы восполнить дефицит этого «гормона радости», человек непроизвольно начинает есть больше жирной и сладкой пищи, объяснила врач.

Кроме того, как отметила эндокринолог, в осенний период начинается учебный год – для родителей студентов и школьников это серьезный стресс. Из-за усталости меняется распорядок дня: не остается сил выйти на прогулку или сходить в спортзал.

Не всегда располагает к активному отдыху и переменчивая осенняя погода, продолжила Островская.

«Если летом мы много времени проводим на свежем воздухе, гуляем, катаемся на велосипедах и роликах, то поздней осенью у большинства людей пропадает желание лишний раз выходить на улицу. Такое снижение уровня физической активности неизбежно приводит к набору веса», – заключила специалист.

фото: lenta.ru