Когда все бесит: как испытывать гнев, злость и другие эмоции без вреда для окружающих

Тема агрессии сегодня актуальна как никогда. Это мощная энергия, с которой порой трудно справляться. Открытая агрессия приводит к жестокости и деградации, а ее подавление может вызвать психологические проблемы. Книга психолога Владислава Чубарова рассказывает о том, как преобразовать негативные эмоции — раздражение, гнев, злость в конструктивную энергию, быть сильным и отстаивать свои границы, не унижая других, проигрывать, избегая зависти и стыда. С разрешения издательства Альпина «Паблишер» Forbes Life публикует главу из книги «Меня все бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию».