6 натуральных продуктов питания, которые полезнее есть с кожурой: о чем многие не догадываются

Кожура на различных фруктовых и овощных плодах не просто защищает мякоть от вредителей, повреждений и бактерий.

На деле кожурка это концентрация активных полезных веществ, источник клетчатки.

По мнению ученых счищая ее человек лишает...