Почему нельзя пить кофе с 09.30 до 11.00: ответ ученых

А вы знали, что кофе нельзя употреблять с 09.30 до 11.00?

К такому выводу пришли американские ученые.

Рассказываем, почему первую чашку кофе следует выпивать после 11.00.

Почему нельзя пить кофе 09.30 до 11.00

Дело в том, что утром в организме человека высок уровень гормона стресса кортизола.

Употребление кофе сразу после пробуждения может спровоцировать приступ тревоги.

Ученые рекомендуют выпивать первую чашку кофе хотя бы через час после пробуждения, в идеале – после 11.00.

А последний прием кофе должен быть не позднее, чем за восемь часов до сна.

Справочно

Кофе – напиток из жареных и перемолотых зерен кофейного дерева или кофейного куста.