В результате исследования ученые нашли неожиданную пользу темного шоколада

Ученые доказали, что темный шоколад является очень полезным лакомством

Исследование учёных Гарвардского университета доказало пользу темного шоколада. Работу обнародовал журнал BMJ.

Специалисты изучили влияние чёрного, молочного и белого шоколада на организм человека и пришли к выводу, что только один вид не только абсолютно безвреден, но и благотворно влияет на организм. Речь идет именно о темном лакомстве.

В горьком шоколаде содержатся флавонолы, которые способствуют снижению артериального давления, укреплению сосудов, а также улучшают общее состояние организма. Кроме того, тёмный шоколад действует как пребиотик, улучшая микробиом кишечника и укрепляя иммунитет.

В то время как любители молочного шоколада сталкиваются с проблемой лишнего веса, у тех, кто сделал выбор в пользу темного, снизились риски развития сахарного диабета.

К тому же, темный шоколад - это вкусный антидепрессант, который улучшает настроение.