Завтрак долгожителя: 5 секретов, как сделать кашу полезной для фигуры и здоровья

На завтрак многие едят кашу. Но не всегда мы готовим ее так, чтобы она была максимально полезной и не вредила фигуре. Важно правильно выбирать крупу, добавив полезного белка и жиров. Диетолог дает советы.