Врачи назвали безопасную дозу спиртного в новогоднюю ночь: сколько можно выпить

Праздничные радости в меру для здоровья и хорошего настроения

Новый год приближается, и многие уже планируют праздничный стол, изобилующий разнообразными блюдами и напитками. Однако эксперты предостерегают от чрезмерного употребления алкоголя, даже в новогоднюю ночь.

Несмотря на то, что умеренное количество алкоголя допустимо, определить его норму индивидуально достаточно сложно. Влияние одной и той же дозы алкоголя может значительно различаться у разных людей. Наркологи рекомендуют придерживаться следующих ограничений:

Крепкие спиртные напитки (водка, виски, ром и т.д.) – не более 150 граммов.

Шампанское и вина – не более 200 граммов.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения несколько отличаются. Эксперты ВОЗ считают безопасным еженедельное употребление алкоголя в следующих количествах:

Не более 150 граммов крепких напитков (водка, коньяк, виски, ром и др.).

Не более 200 граммов сухого вина или шампанского.

Не более 0,5 – 1 литра пива.

Наркологи обращают внимание на повышенный риск двойной нагрузки на печень в новогоднюю ночь. Это связано не только с алкоголем, но и с обильным потреблением жирной пищи и перееданием, которые дополнительно негативно воздействуют на печень.