Исследование: даже 1000 шагов может поднять настроение

Согласно новому исследованию, ходьба может привести к снижению симптомов депрессии, следует из исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open. Даже небольшое увеличение количества шагов в день может помочь – всего 1000 дополнитель…