Колыбель дракона: китайское упражнение молодости и здоровья за минуту

А занимает это упражнение около 1 минуты. И мне кажется это отличное лимфодренажное упражнение, которое можно делать с утра и помогать не только своим ногам, но и всему телу. А ещё за счет работы с ногами, стопами это...