Хватит спать до полудня! Сомнолог рассказывает, почему это вредно в праздники

Многие люди используют праздничные выходные, чтобы отоспаться после напряженного года: встают в полдень, ложатся за полночь. Сомнолог объяснил, почему это не поможет.